BLOG FEED

Lotgenotencontact betekent praten met mensen die vergelijkbare ervaringen hebben als jij. Mensen die weten wat het is om te worstelen met psychische klachten, trauma, eenzaamheid, of het gevoel dat je niet mee kunt komen. Het kan verschillende vormen aannemen: Een lotgenotengroep waar je samen met anderen ervaringen deelt Individueel contact met één iemand die hetzelfde heeft meegemaakt Peercoaching door een ervaringsdeskundige

Je hebt de stap gezet. Je hebt om hulp gevraagd. En nu… wachten. Maandenlang. Soms wel een jaar. De wachttijden in de GGZ zijn op dit moment onmenselijk lang, en voor iedereen die vastloopt in zijn hoofd, is elke dag er één te veel. Het voelt als stilstaan terwijl je juist zo graag vooruit zou willen. Alsof je leven in de pauzeknop staat, terwijl de wereld om je heen doordraait. Ik ken dat gevoel. Wachten op hulp betekent niet dat je niet kunt beginnen met herstellen.

Je meldt je aan. Je vraagt om hulp. Je wilt dat het beter gaat. Maar in plaats van een behandelplan, krijg je een wachtlijst. Herken je dit gevoel? Dat je tussen de wal en het schip valt?

Mentale zelfzorg is de basis van een evenwichtig, krachtig en authentiek leven. In deze blogpost duiken we in wat mentale zelfzorg precies inhoudt, waarom het zo essentieel is, en hoe je het op een realistische manier kunt integreren in je dagelijks leven.