BLOG FEED

In een wereld die constant vraagt om meer; meer productiviteit, meer aanwezigheid, meer optimalisatie, kan het idee van ‘innerlijke rust’ bijna ironisch klinken. En toch verlangen steeds meer mensen ernaar. Niet als luxe, maar als noodzaak. Maar wat als meditatie-apps je overweldigen met notificaties? Wat als yoga-matten in de hoek liggen te vergaan omdat ‘er gewoon geen tijd voor is’? Goed nieuws: rust hoeft niet gepland, gedownload of perfect uitgevoerd te worden . Ze kan o

Een genuanceerde blik op de schaduwzijde van optimisme In een wereld die constant roept om glimlachen, doorgaan en “het beste ervan maken”, voelt negatief nieuws bijna als een morele misstap. We worden aangemoedigd om onze emoties te verpakken in pasteltinten, alsof verdriet, twijfel of boosheid tekortkomingen zijn in plaats van menselijke reacties. Maar wat als juist deze druk om positief te blijven… het probleem is? De mythe van het onvoorwaardelijke optimisme Positief denk

In onze tijd lijkt het woord oordelen bijna een scheldwoord geworden. “Niet oordelen!” roepen we tegen elkaar, alsof elk oordeel automatisch neerbuigend, veroordelend of onrechtvaardig is. Maar wat als we het verkeerd hebben begrepen? Wat als oordelen niet het probleem is maar de manier waarop we ermee omgaan? Een oordeel is gewoon een mening Laten we eerlijk zijn: oordelen is onvermijdelijk. Je hersenen vormen continu indrukken, trekken conclusies en maken keuzes op basis va

Ik kreeg in de afgelopen dagen een interessante vraag. "Mag ik vragen wie je bent?". Na het versturen van een verzoek voor connectie op LinkedIn ontving ik een bericht met deze vraag als slot. Vragen mag in mijn beleving altijd! Graag zelfs. Op deze website en eigenlijk overal waar je Kracht van Ervaring ziet staat geen 'foto of naam van de persoon achter de website/ het bedrijf'. En ja, dit is bewust. Hiervoor heb ik zo mijn eigen redenen. En in mijn optiek gaat het niet ove

PTSS ontstaat vaak na één heftige gebeurtenis, zoals een ongeval of overval. Maar wat als het trauma herhaaldelijk  voorkwam? Wat als het jarenlang duurde, bijvoorbeeld al in de jeugd, in onveilige hechting of in een onveilige relatie of onder langdurige stress of mishandeling?  Dan spreken we over complexe PTSS (C-PTSD).  Het verschil? Bij C-PTSD gaat het niet alleen om herinneringen of schrikreacties. Het trauma heeft invloed gehad op je gehele ontwikkeling: hoe je tegen je